Keajaiban dari Kasur yang Teratur Setiap Pagi

5. Sentuh Terakhir: Terakhir, berdirilah di ujung kasur dan ratakan bagian yang ada di bawah kasur.

B. Saran untuk memasukkan ke dalam rutinitas pagi

1. Jadwalkan Waktu Khusus: Tetapkan waktu khusus setiap pagi untuk membereskan kasur. Jadwalkan ini dalam rutinitas harian sehingga menjadi kebiasaan.

2. Buatnya Sebagai Bagian dari Rutinitas Pagi: Sertakan membereskan kasur sebagai langkah tetap dalam rutinitas pagi sebelum melakukan aktivitas lainnya.

3. Ingatkan Diri Sendiri: Pasang pengingat atau catatan di tempat yang terlihat, seperti cermin atau pintu kamar, untuk memastikan tidak melewatkan langkah ini.

4. Pikirkan Manfaatnya: Ingatkan diri sendiri tentang manfaat psikologis yang diperoleh dari tindakan ini. Ini dapat memberi motivasi tambahan untuk melakukannya setiap hari.

5. Jadikan Bersama-sama: Jika tinggal dengan orang lain, ajak mereka untuk bergabung dalam kebiasaan ini. Melakukan bersama-sama dapat memperkuat kedisiplinan dan menciptakan lingkungan yang lebih teratur.

Membereskan kasur setiap pagi adalah tindakan sederhana namun kuat yang dapat memiliki dampak positif pada kesejahteraan psikologis. Dari rasa prestasi dan kepuasan hingga menciptakan keteraturan dalam rutinitas harian, manfaatnya meluas ke berbagai aspek kehidupan.

Lingkungan yang rapi dan teratur juga dapat mengurangi tingkat stres dan kecemasan, sambil membantu menjaga kebersihan mental. Dengan melakukan tindakan kecil ini kita memulai hari dengan fondasi positif, yang dapat memengaruhi suasana hati dan produktivitas secara keseluruhan.

Karla Wulaniyati untuk Kompasiana, 27 Oktober 2023