diskusikan situasi dengan orang yang Anda percaya untuk mendapatkan sudut pandang yang objektif. Dalam kasusÂ
manipulasi yang berulang, tidak ada salahnya menjaga jarak atau bahkan mengakhiri hubungan demi kesehatan mentalÂ
Anda. Dengan berpikir logis, menjaga kendali atas emosi, dan mengambil keputusan berdasarkan fakta. Anda dapatÂ
melindungi diri dari pengaruh manipulatif dan membuat pilihan yang lebih bijaksana.
Contoh Kondisi
Jika seseorang mencoba memanipulasi Anda dengan rasa bersalah, Anda bisa berkata:
"Saya mengerti perasaan Anda, tapi keputusan ini penting untuk saya."
Kunci utama adalah menjaga kendali atas emosi dan tidak membiarkan orang lain mengatur cara Anda berpikir atau bertindak.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
