Salah satu manfaat susu untuk kuku kamu berikutnya adalah untuk mencerahkan kuku kamu. Beberapa vitamin seperti vitamin A dan vitamin C terbukti dapat mencegah kuku kamu menjadi kusam. Susu juga merupakan sumber vitamin A dan Vitamin C yang baik untuk tubuh.
Kuku tidak sehat dapat memiliki pertumbuhan yang lambat, serta terdapat bintik-bintik putih, robek, dan warna yang tidak biasa. Mineral dan vitamin ditemukan dalam makanan tertentu dapat meningkatkan kesehatan dan penampilan kuku. Meskipun makan makanan tertentu tidak akan memberikan perbaikan cepat untuk kuku, tapi mengonsumsi makanan yang sehat dapat membantu untuk kesehatan kuku bila dikombinasikan dengan perawatan yang tepat dan pemeliharaan, seperti pembersihan dan pelembab.
Itulah beberapa manfaat susu sapi yang bisa kamu jadikan referensi. Selain baik untuk pertumbuhan tulang dan gigi, mencerahkan kulit, susu juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kuku kamu. Jangan lupa konsumsi susu setiap hari agar kuku kamu bisa sehat dan kuat.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
