Mohon tunggu...
Kaila Andriani
Kaila Andriani Mohon Tunggu... Lainnya - Mahasiswa

Saya orang yang mudah bergaul

Selanjutnya

Tutup

Balap

Balap sepeda

9 Januari 2025   22:55 Diperbarui: 9 Januari 2025   22:55 24
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Balap. Sumber ilustrasi: PEXELS/Pedro Sandrini

Balap sepeda adalah salah satu olahraga yang paling menuntut dari semua olahraga yang menggabungkan durasi, intensitas, dan frekuensi latihan yang ekstrem. 

Pengendara diminta untuk tampil di berbagai permukaan trek jalan lintas negara gunung medan tingkat, menanjak dan menurun dan situasi balapan kriteria sprint uji waktu balapan jalan raya yang dimulai secara massal Jeukendrup et al 2000 Dalam olahraga ada tipe latihan aerobik dan anaerobik yang didasarkan

pada penggunaan oksigen dan sistem energi Latihan aerobik adalah latihan yang menggunakan energi yang berasal dari pembakaran dengan oksigen, dan membutuhkan oksigen tanpa menimbulkan hutang oksigen yang tidak terbayar.

Contoh latihan aerobik adalah lari jalan treadmill bersepeda renang

 Hal ini

berarti bahwa hampir seluruh energi yang dibutuhkan untuk aktifitas otot dihasilkan oleh proses aerobik dan anaerobik. Salah satu cabang olahraga yang termasuk dalam kelompok aerobik adalah bersepeda Sukmaningtyas et al., 2004  Pada atlet sepeda, sistem energi yang terjadi selama latihan adalah sistem energi aerobik yang membutuhkan lebih banyak oksigen.

Komponen fisik ini disesuaikan dengan kebutuhan bagi cabang olahraga sepeda secara umum, sebab kriteria cabang olahraga sepeda pada umumnya adalah power endurance. 

Menurut Penggalih et al 2015power endurance ini diartikan bahwa olahraga sepeda adalah olahraga yang dilakukan dengan memaksimalkan kekuatan otot untuk berkontraksi secara cepat dan kuat untuk periode waktu yang

cukup lama namun tidak mengalami kelelahan yang berlebihan. Dalam hal ini, peneliti melakukan sebuah survei ke ISSI Ikatan Sport Sepeda Indonesia Kota Bandung.

Berdasarkan hasil survei, peneliti mendapatkan informasi yang dapat disimpulkan bahwa, kondisi saat ini atlet balap sepeda Kota Bandung dari segi sepeda sudah menggunakan sepeda yang terbaik dan terbaru dan sedang ada

regenerasi atlet akan tetapi belum ada data kadar saturasi oksigen otot pada atlet sepeda balap Kota Bandung. Kemudian diperkuat oleh Damayanti

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Balap Selengkapnya
Lihat Balap Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun