Buah delima yang memiliki warna merah khas seperti batu ruby ini disebut juga dengan Punica Granatum yang berasal dari Asia Tengah. Sensasi asam, manis dan segar akan dirasakan ketika memakan buah ini.Â
Buah delima memiliki segudang khasiat untuk kesehatan. Mirip dengan buah stroberi, delima kaya akan vitamin C, serat, agen anti radang dan antioksidan.Â
Dikutip dari Halodoc.com buah delima juga rendah lemak dan kalori, namun tinggi serat dan mineral. Berikut segudang manfaat dari buah delima yang unik ini.Â
1. Meningkatkan fungsi jantung
Pada buah delima terdapat asam lemak punicic yang dapat membantu melindungi kerusakan jantung yang berkaitan dengan penumpukan lemak dan kolesterol.Â
Delima mengandung antioksidan, vitamin C dan serat yang baik untuk menurunkan kolesterol jahat dan mampu menjaga tekanan darah. Selain itu, minyak biji delima dapat dimanfaatkan untuk menurunkan risiko penyakit jantung karena dapat mengurangi kadar trigliserida.Â
Mengonsumsi buah delima yang dipadukan dengan buah lain maupun bersama sayuran akan membuat jantung menjadi lebih sehat dan meningkatkan fungsi jantung.
2. Melawan infeksi bakteri dan jamur
Ada berbagai jenis bakteri dan jamur. Buah delima dapat melindungi terhadap infeksi bakteri dan peradangan di mulut. Termasuk kondisi seperti denturo stomatitis, gingivitis dan periodontitis. Itu sebabnya mengonsumsi buah delima mampu menyehatkan mulut dan gusi karena berperan dalam memerangi mikroorganisme yang berbahaya.Â
Telah dibuktikan dalam tes laboratorium, buah delima terbukti memiliki sifat anti-virus dan anti-bakteri sehingga dapat melawan infeksi dan jamur. Termasuk bakteri jenis Candida Albicans penyebab infeksi vagina.Â
