Sayuran untuk Diet yang Baik Buat Kesehatan

Sayur yang satu ini bisa membantu kita dalam menahan rasa lapar yang cukup efektif. Caranya dengan memakan nasi/kentang dengan jumlah yang tidak terlalu banyak lalu konsumsi cukup banyak asparagus sebagai lauk, itu akan membantu kita nantinya dalam menunda rasa lapar