Beberapa Sayuran yang Mengandung Paling Banyak Protein

Kubis merupakan sayuran bintang dari nutrisi. Kubis memiliki 247 miligam kalium dan 110 mikrogram vitamin K dari setengah gelas kubis mengandung dua gram protein.

5. Kentang Panggang

Kentang panggang memiliki banyak protein. Untuk kentang yang berukuran besar mimiliki tiga gram protein. Menikmati kentang pangangan sangatlah nikmat, buatlah kentang panggang dengan beberapa taburan dengan sesuka kreasi. Anda bisa membuat kentang pangggang dengan bayam dan keju.

6. Peas/Kacang polong

Setiap setengah gelas kacang polong itu memiliki isi tiga setengah gram protein. Jika anda ingin mencobanya, anda bisa campurkan dengan daun mint dalam bentuk sup kacang polong dengan variasi yang anda sukai, seperti sup kacang polong.

Perbanyaklah makan atau mngonsumsi sayuran, agar anad menjadi sehat dan tidak mudah sakit tentunya.