Gunakan Prinsip SMART. Pastikan resolusi Anda Spesifik, Terukur, Dapat Dicapai, Relevan, dan memiliki Batas Waktu. Contohnya, alih-alih “menurunkan berat badan,” gunakan resolusi seperti “mengurangi 3 kg dalam 6 bulan dengan olahraga tiga kali seminggu.”
Contoh Langkah Kecil untuk Resolusi yang Sudah Dibuat
Hidup Lebih Sehat
-
Mulailah dengan mengganti satu camilan tidak sehat dengan buah setiap hari.
Setelah makan siang jalan kaki selama 10 menit
-
Mengembangkan Karier
Belajar keterampilan baru setiap 15 menit setiap hari
Menghubungi satu kolega baru setiap bulan untuk membangun jaringan
-
Menabung Lebih Banyak
Sisihkan 10% dari penghasilan setiap bulan ke rekening tabungan.
Kurangi pengeluaran kecil, seperti membeli kopi di luar
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!