Artinya interaksi sosial yang positif, seperti berinteraksi dengan keluarga, teman, atau komunitas, dapat membantu lansia dalam mengurangi tingkat stres dan kecemasan mereka.Â
Stres dan kecemasan pada lansia seringkali muncul akibat perubahan fisik (seperti penurunan kesehatan) dan sosial (seperti pensiun atau kehilangan orang terkasih) yang mereka alami.
Keempat, meningkatkan kualitas hidup. Dukungan sosial yang baik dapat meningkatkan kualitas hidup lansia secara keseluruhan, termasuk kesehatan fisik dan mental mereka.Â
Ketika lansia mendapatkan dukungan sosial yang baik dari keluarga, teman, atau komunitas, maka kualitas hidup mereka secara keseluruhan akan meningkat. Ini berarti tidak hanya kesehatan mental mereka (seperti perasaan bahagia, puas, dan terhubung) yang membaik, tetapi juga kesehatan fisik mereka (seperti kondisi tubuh yang lebih baik dan risiko penyakit yang lebih rendah).
Bentuk-Bentuk Dukungan Sosial untuk Lansia
Dukungan sosial dapat diberikan dalam berbagai bentuk, antara lain:
1. Dukungan Keluarga
Keluarga memiliki peran yang sangat penting dalam memberikan dukungan emosional dan praktis kepada lansia. Keluarga merupakan pilar utama dalam memberikan bantuan dan perhatian kepada orang tua atau anggota keluarga yang sudah lanjut usia.
2. Dukungan Teman Sebaya
Interaksi dengan teman sebaya dapat memberikan rasa kebersamaan dan saling pengertian. Ketika seseorang berinteraksi atau bergaul dengan orang-orang yang seusia atau memiliki latar belakang yang sama, mereka cenderung merasa lebih terhubung dan memahami satu sama lain.
3. Dukungan Komunitas
Kegiatan sosial di komunitas, seperti kelompok senam atau arisan, dapat membantu lansia bersosialisasi dan merasa menjadi bagian dari masyarakat. Kegiatan-kegiatan yang dilakukan bersama-sama dengan orang lain di lingkungan sekitar, seperti ikut senam bersama atau arisan, sangat bermanfaat bagi para lansia. Kegiatan-kegiatan ini memberikan kesempatan bagi mereka untuk berinteraksi dengan orang lain, sehingga tidak merasa kesepian atau terisolasi.
Cara Memberikan Dukungan Sosial kepada Lansia
Berikan waktu untuk mendengarkan dan berbicara dengan lansia. Artinya adalah kita harus meluangkan waktu khusus untuk berinteraksi dengan lansia, baik itu orang tua, kakek-nenek, atau lansia lainnya.
