Kembangkan Hobi yang Kita Miliki untuk Mengobati Stres

Semua orang pasti punya hobi masing-masing dan berbeda-beda. Hobi itu bisa digunakan untuk mengobati stress dan menambah semangat.

Psikolog dari rumah Dandelion Nadya Pramesrani, M.Psi mengatakan, "Untuk kita punya hobi dan lakukan yang kita sukai bantu sekali tingkatkan mood dan mengurangi stress. Hobi nggak cuma untuk stress release dan seneng-seneng. Biasanya kalo kita suka, lebih relate".

Atas pernyataan itu, makin menjelaskan bahwa mengembangkan hobi itu memiliki manfaat yang banyak apalagi selama masa Pandemi ini.

Apapun hobi yang kita miliki seperti memancing, menulis, menonton, bermain, tidur, berfoto, berwisata dan lainnya itu sangat bermanfaat. Lakukanlah apa hobi yang kita miliki.

Penulis sering melihat misalnya anak-anak bermain dengan temannya, ada bermain layang-layang, kelereng sampai memancing. Mereka terlihat begitu senang dan merasa hidupnya lebih baik dan bersemangat.

Anak-anak itu tampak girang dengan hobinya masing-masing. Hal itu pasti berdampak pada pikiran, hati dan kesehatan. Didalam tubuh yang sehat pastinya ada kegembiraan yang dirasa oleh orang tersebut.

Dibalik kegembiraan itu, maka berbagai hal pun dilakukan dengan setulus hati. Maka dari itu, hobi dapat menumbuhkan semangat dan kegembiraan itu.

Jika sudah begitu, maka hobi memberikan sesuatu yang bisa kita manfaatkan dalam menjalankan segala aktivitas sehari-hari kita.

Ketika kepenatan dan kegelisahan sedang datang melanda hati dan pikiran, maka memainkan hobi dapat mengobati kegelisahan dan kejenuhan itu sejenak.

Saat pekerjaan sangat sulit dilaksanakan dan hati dan pikiran mumet, maka sebentar memainkan hobi juga bisa mengobatinya.

Apalagi kalau generasi masa sekarang yang suka juga main media sosial, tik-tok, menonton Youtube, berselfie ria dan lainnya dapat dijadikan alat bila tantangan kehidupan dan pekerjaan yang sulit datang.

Bagi setiap orang ayo kembangkan juga hobi yang kita miliki. Jangan memendam hobi yang ada karena itu akan membuat kita semakin stress dengan kehidupan ini selama Pandemi.

Apapun yang kita suka saat ini tetap perhatikan kesehatan dari virus Corona dan kesehatan akibat penyakit lainnya.

Semoga saja apa yang disampaikan itu dapat bermanfaat dan bisa mengingatkan kita bahwa hobi yang kita salurkan dana kembangkan itu bermanfaat juga bagi kesehatan dan kehidupan sehari-hari.

Tidaj perlu malu-malu dengan hobi yang ada. Lakukan saja karena apa yang kita sukai, itu yang mengobati diri kita.