Melakukan peregangan dan pendinginan
Mengompres dengan es
Pemijatan pada otot
Untuk pemijatan, saya dibantu dengan GELIGA KRIM, yang memang sudah menjadi andalan keluarga sejak lama. Simbah saya, pengguna setia balsem geliga, begitu juga Ibu. Sehingga keduanya harus selalu tersedia di kotak obat.
Dan, memang benar! Geliga krim sangat membantu mengurangi sakit dan pegal-pegal. Setelah dioles sambil dipijat-pijat sendiri, berangsur-angsur, sakit dan pegal berkurang dan akhirnya hilang. Ditambah aromanya yang wangi, tidak lengket dan tidak menimbulkan noda pada pakaian, membuat saya dan keluarga semakin jatuh hati.
Sebenarnya saya tidak menyerah, tapi beberapa kesibukan membuat saya menjadi tidak rutin datang ke gym. Lain halnya dengan Ari, dia tetap menyelesaikan programnya dengan konsisten. Terlebih dengan adanya geliga krim, membuat hambatan bisa dengan mudah diatasi. Tidak ada lagi sakit-sakit, tidak ada lagi pegal-pegal, tidak ada lagi otot kaku, semuanya sudah lenyap diserap krim ajaib yang sangat jitu.
Terima kasih geliga krim, sungguh membantu mewujudkan hidup optimal tanpa pegal-pegal.
