Ketika Manusia Tak Kuasa Menolak Tanda Menua

Kerut di wajah

Keriput kulit tubuh

Memutihnya rambut

Berkurangnya fungsi anggota tubuh sekalian 

Sebuah tanda, semakin berkurangnya jatah hidup

Tak kuasa manusia menolaknya

*

Hidup disertai kehati-hatian

Menyadari tubuh mulai digerogoti sakit demi sakit

Bukan membenci meja makan karena sajiannya

Namun mawas diri bermulanya tubuh sehat 

Mencegah lebih baik daripada mengobati

Pola makan terjaga, 

Beri hak tubuh tuk membakar kalori berlebih

Ibadah dan doa tak putus-putusnya

Ingat juga orang terkasih yang menjaga penuh kasih

Tunjukkan kasih tuk diri dan yang terkasih

--

Inspirasi "Belajar Membenci Meja Makan", Rifan Nazhif.

Pesan cinta buat bapaknya anak2, Sopyan Ariyanto.