Nah, mumgkin di antara kita ada yang lantas nanyak, kamu betanya-tanya: bagaimana mencegah bau badan jika kita tidak mandi pagi?
Ini politip-nya:
Pertama, mandi pada malam sebelumnya saat sudah selesai dengan semua kegiatan berkeringat!
Pastikan bahwa kita mandi efisien. Mandi yang efisien berarti kita di saat badan kita sudah sangat kotor dan hal ini ditentukan oleh timing yang tepat.
Pulang kerja di senja hari, setelah berolah-raga di malam hari, atau setelah beraktifitas fisik berkeringat lainnya adalah saat yang tepat.
Jika setelah mandi dan sebelum tidur, ternyata kita harus melakukan suatu aktifitas lagi yang mengeluarkan keringat, entah apa kegiatan itu, maka kita harus kita lakukan dengan keringat sesedikit mungkin. Misalnya dengan menyalakan kipas angin, pendingin ruangan atau dengan pakaian yang tipis...
Kedua, jangan takut di mandi malam hari!
Terlalu banyak mitos yang beredar di masyarakat bahwa mandi malam.
Sebaliknya kita wajib tahu bahwa mandi malam membuat otot-otot kita lebih relaks, peredaran darah kita lebih lancar, dan menurunkan suhu tubuh. Semua itu berfaedah membuat tidur kuta lebih nyenyak dan kualitas istirahat kita semakin tinggi.
Ketiga, jangan makan malam dengan menu yang menajamkan bau keringat!
Beberapa bahan makanan ditenggarai secara saintifik dapat meningkatkan ketajaman bau badan. Menurut Lawrence (2021)Â di antara bahan tersebut adalah segala jenis bawang dan daunnya, asparagus, kol, kubis, jinten, cabe, lobak, daging merah dan alkohol.
