Awasi Penggunaan Rokok!

Menangani Penggunaan Rokok

 Dari pembahasan-pembahasan sebelumnya, jelas dilihat bahwa rokok membawa resiko yang sangat besar dan sangat membahayakan bagi tubuh. Sedihnya banyak juga yang tetap menggunakannya. Oleh karena itu, untuk membantu penguna rokok yang mengalami kesulitan untuk berhenti merokok, terdapat beberapa metode yang bisa diambil,

• Konsultasi dengan dokter. Konsultasi dengan seorang ahli medis akan membantu seorang pengguna rokok untuk memahami situasinya. Konsultasi juga akan membantu untuk mencari cara terbaik untuk menangani kecanduannya, sehingga proses untuk meninggalkan rokok dapat berjalan dengan lebih baik, mudah, dan efektif.
• Meminta pertolongan. Pastinya seorang akan mengalami kesulitan ketika menghadapi gejala penarikan rokok. Oleh karena itu, meminta pertolongan dan dukungan dari teman akan membantu meringankan beban dan rasa tekanan pada pengguna rokok. Selain itu, meminta pertolongan seperti nasihat dari seorang yang sudah pernah kecanduan rokok akan memberinya dukungan untuk tidak menggunakan rokok lagi, serta dimudahkan dalam menghadapi gejala penarikan rokok.

Mencegah Penggunaan Rokok

 Dengan mengetahui banyaknya resiko dari penggunaan rokok, seseorang tidak hanya ingin mengetahui cara untuk menyembuhkan dirinya, tapi juga mencegah siapapun dari merasakan dampaknya baik itu diri sendiri maupun orang lain. Dengan mengambil langkah untuk mencegah penggunaan rokok, jumlah total korban rokok akan terus berkurang. Beberapa cara dapat diambil untuk mencapainya baik itu untuk diri sendiri ataupun orang lain,

• Mendidik anak muda, baik itu oleh pihak keluarga maupun pihak sekolah, mengenai bahayanya rokok. Pendidikan ini harus disampaikan sejelas mungkin sehingga remaja dan anak muda sungguh memahami resiko penggunaan rokok. Harapannya, anak muda akan tidak tertarik untuk menggunakan rokok karena mengetahui bahayanya.
• Seseorang dapat meringankan rasa tekanan dan perasaan negatif lain dengan mencari peringanan yang lebih positif. Salah satunya adalah mengambil hobi. Suatu akan bantu untuk mengalihkan fokus dan energi seseorang untuk mengembangkan kemampuannya dan melakukan sesuatu yang dinikmatinya.