Gemuk Itu Lemah dan Menjadi Penyakit, Hiduplah Sehat!

Johanes Chandra Ekajaya kali ini akan memberikan ulasan mengenai salah satu hidup yang tidak sehat yang kerap menjadi cerminan orang jaman sekarang, yang bahkan Johanes Chandra Ekajaya sendiri pun mengalaminya. Maka dari itu Johanes Chandra Ekajaya akan memberikan beberapa hal yang tidak baik mengenai hidup gendut yang tidak sehat itu tadi. Sebelumnya saya ingin mengucapkan selamat hari raya idul fitri bagi setiap umat muslim. 

Berbicara mengenai idul fitri ini sendiri tentu banyak sekali makanan yang dapat di makan di rumah, nah dari makanan ini tentunya nanti akan menimbun lemak, apalagi seperti kita ketahui kalau makanan makanan yang ada di hari raya lebaran tersebut memang rata rata adalah makanan yang mengandung lemak jahat semua dan tentu dapat menyebabkan kegemukan yang luar biasa.

Saya dulu adalah seorang yang tidak terlalu proposional, bahkan bisa di bilang adalah orang yang kurus, namun sekarang ketika ingin mencoba memperbaiki diri dan ingin menambah berat badan, justru tak terkontrol dan melebihi dari berat badan yang di inginkan. Awalnya memang tidak begitu masalah, karena berat badan yang di inginkan juga tidak jauh berbeda dari yang di harapkan, ya hanya lebih lebih 5 kilo saja, namun apa yang di rasakan ternyata sungguh luar biasa, dan tidak terkendali, dimana saya semakin sulit mengontrol makanan, maka dari itu untuk menghindari ini terus berlanjut, Johanes Chandra Ekajaya harus mengadakan diet ketat.

Lalu kenapa di judul di katakan kalau gendut itu lemah dan menjadi penyakit. Dari yang di alami sendiri, tanpa harus mengacu ke berbagai artikel di internet yang memang mengatakan kalau obesitas itu tidak baik. Dari pengalaman diri sendiri yang di alami olehJohanes Chandra Ekajaya dimana justru menjadi gemuk itu sangatlah tidak enak. 

Badan yang dulunya gesit sekarang menjadi sangat lah sulit untuk di kontrol, berjalan jauh pun menjadi cepat lelah. Menjadi lemah di sini tentu menjadi sangat malas untuk melakukan hal hal tersebut, berjalan pun semakin enggan, apalagi untuk ber olah raga. Dengan kegemukan yang di terima ini hanya akan menciptakan suatu situasi yang semakin parah yang justru membentuk badan yang semakin gemuk dan semakin tidak karu karuan.

 Selain menjadi malas bergerak, gemuk sendiri juga akan membuat orang menjadi loyo, lebih memilih untuk bermalas-masalah di tempat duduk atau di tempat tidur saja, semakin tidak ingin melakukan kegiatan outdoor, nafas yang dimiliki pun menjadi semakin pendek atau bisa di bilang cepat ngos ngos an. Maka dari itu segera akhirilah kehidupan yang buruk ini, dan kembali ke kehidupan yang normal.

Lalu mengapa gemuk itu menjadi hidup yang menjadi penyakit. Tentu sudah dapat kita lihat di berbagi artikel, kalau gemuk itu memicu terjadinya penyakit di dalam tubuh. Mungkin di mulai dari kolesterol sendiri yang akhirnya bisa memicu penyakit jantung, stroke, darah tinggi dan lain sebagainya. 

Mungkin akan lebih banyak lagi penyakit yang dapat di timbulkan dari obesitas ini, yang sebenarnya tidak ingin menjadikan bahasan utama oleh Johanes Chandra Ekajaya di artikel ini. Yang penting sebenarnya adalah, jika memang kamu sudah terlanjur gemuk, perbaiki lah diri sendiri, memang sulit untuk menjadi kurus, namun bukan itu tidak mungkin, Bagi yang sekarang masih kurus atau di berat badan ideal. Tetaplah jaga pola makan dan jangan menjadi rakus, sebab gemuk hanya akan membuatmu menyesal. Sekian pendapat yang dapat di bagi, semoga di lain kesempatan dapat menginspirasi kembali.