Pentingnya Menjaga Kesehatan Jiwa

g. Meminta bantuan kepada orang lain
Seringkali seseorang merasa lelah dan tidak mampu berpikir jernih saat sedang menghadapi masalah. Saat hal tersebut terjadi, maka yang perlu dilakukan adalah meminta bantuan kepada orang yang dipercaya dapat membantu penyelesaian masalah, seperti keluarga, teman dekat, rekan kerja, atau tenaga professional (dokter, psikolog, psikiater, pemuka agama, dan lain-lain).