 6. Pola Makan Sehat
Konsumsi makanan sehat dengan gizi seimbang dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Batasi makanan tinggi gula dan kalori yang dapat memicu produksi minyak berlebih pada kulit.
 7. Olahraga Teratur
Olahraga membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi stres, yang dapat membantu mencegah jerawat. Pastikan untuk mandi dan membersihkan kulit setelah berolahraga.
 8. Perbanyak Minum Air Putih
Air putih membantu menjaga kelembapan kulit dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Minumlah setidaknya delapan gelas air putih setiap hari.
Dengan mengikuti panduan ini, Anda dapat mengurangi risiko munculnya jerawat dan menjaga kulit tetap sehat. Ingatlah bahwa perawatan kulit membutuhkan konsistensi dan kesabaran. Jika jerawat Anda tidak kunjung membaik, konsultasikan dengan dokter kulit untuk mendapatkan perawatan yang lebih tepat.
Semoga panduan ini bermanfaat!
: [Hello Sehat](https://hellosehat.com/penyakit-kulit/jerawat/cara-mencegah-jerawat/)
: [DokterSehat](https://doktersehat.com/gaya-hidup/kulit-kecantikan/cara-mencegah-jerawat/)
: [Alodokter](https://www.alodokter.com/berbagai-cara-mencegah-jerawat-muncul-kembali)
