Ini adalah suatu prinsipyang dimiliki kita saat kita sudah mengenal diri kita sendiri. Self worth ini akan ada jika kita sudah merasa bahwa kita tidak perlu mengikuti standar yang dimiliki oleh orang lain, karena kita sudah memiliki standar diri kita sendiri. Jika kita sudah memiliki self worth, berarti self love pada diri kita sudah tinggi. Karena, kita sudah menghargai semua keputusan dan pendapat yang kita buat dan kita ambil, serta kita tau bahwa kita tidak perlu mengikuti standar orang lain untuk bisa merasa bangga pada diri sendiri.
3. Kepercayaan Diri (Â Self Esteem )
Kepercayaan diri ini berbeda dengan self worth, tapi masih memiliki hubungan. Menurut Santrock (2007) self esteem adalah hasil evaluasi kita terhadap diri sendiri, ini termasuk menilai dan mengetahu hal-hal yang kita kuasai dan hal-hal yang tidak kita kuasai. Beberapa cara untuk meningkatkan kepercayaan diri yaitu, jangan membandingkan diri kita dengan orang lain, jangan membandingkan apa yang kita punya dan orang lain punya, jangan juga membandingkan apa yang kita bisa dan orang lain bisa, dan kita juga bisa meningkatkan kepercayaan diri dengan self care.
4. Perawatan Diri ( Self Care )
Menurut Orem (2001) self care adalah kegiatan untuk menyeimbangkan hidup dengan memenuhi kebutuhan dalam mempertahankan kehidupan, kesehatan, dan kesejahteraan hidup yang dilakukan individu itu sendiri. Self care ini tindakan yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan fisik dan mental diri kita. Banyak sekali kegiatan melakukan self care. Olahraga, mendengarkan musik, melakukan, menonton film, dan masih banyak lagi.
Ayo mulai lebih mengenali diri sendiri, jangan berlebihan mendengarkan kritikan negatif dari orang lain. Tentukan harga dirimu. Tingkatkan kepercayaan diri kita. Dan mulailah sering melakukan perawatan diri. Jadilah sahabat untuk diri kita sendiri, karena hanya diri kita sendiri yang paling memahami semua yang ada pada diri kita.
Samarelli, F. (2019). KIS & LOVE YOURSELF Journal: Guided Self-Love Journal (2-Minute Journal - 100 Days - Keep It Simple Method). Independently published.
Sulistyanti, E., & Sujarwoko, H. (2022). Peran Konselor dalam Meningkatkan Rasa Cinta Kepada Diri Sendiri. Social, Humanities, and Educational Studies (SHEs): Conference Series, 5(2), 468. https://doi.org/10.20961/shes.v5i2.59380
