Setelah melakukan aktivitas fisik yang berat, Anda pasti pernah merasakan gejala sakit kepala di bagian belakang.
Ya, sakit kepala akibat aktivitas yang berat ini bisa terjadi karena adanya peningkatan aliran darah ke tengkorak dan otot pun ikut menegang, hingga akhirnya Anda pun merasakan kepala berdenyut di kedua sisi belakang kepala.
Meski begitu Anda tak perlu khawatir, sebab sakit kepala jenis ini tidak akan berlangsung lama dan akan mereda dalam hitungan menit atau jam asalkan tubuh Anda beristirahat dan mendapatkan cairan yang cukup.
8. Sakit Kepala Hipertensi
Bagi Anda yang memiliki riwayat tekanan darah tinggi, Anda lebih mungkin mengalami sakit kepala hipertensi. Pasalnya, salah satu gejala dari tekanan darah yang sangat tinggi (180/120) yaitu berupa sakit kepala hebat. Sakit kepala semacam ini menandakan bahwa kondisi Anda dalam keadaan darurat dan membutuhkan perawatan segera.
9. Sakit Kepala Akibat Kafein
Bagi Anda yang suka mengonsumsi minuman berkafein tinggi, Anda perlu hati-hati. Sebab, ada jenis sakit kepala yang terjadi akibat asupan kafein yang tinggi lebih dari 400 mg atau sekitar 4 cangkir kopi per hari.
Meski kafein mampu mencegah kantuk dan meningkatkan energi, namun apabila Anda terlalu banyak mengonsumsinya justru dapat menghambat aliran darah ke otak sehingga menyebabkan sakit kepala.
Oleh karena itu, jaga asupan kafein demi menghindari sakit kepala, ya!
10. Sakit Kepala Hipnik
Sakit kepala hipnik bisa dibilang suatu kondisi sakit kepala yang cukup langka dibandingkan jenis sakit kepala lainnya. Pasalnya, sakit kepala ini lebih sering terjadi ketika seseorang mulai memasuki usia 50-an.Â
Sakit kepala jenis ini seringkali disebut sebagai sakit kepala "jam alarm" karena gejalanya dapat membangunkan sang penderita di malam hari.Â
Saat sakit kepala hipnik menyerang, Anda akan merasakan gejala berupa nyeri berdenyut ringan hingga sedang yang terjadi di kedua sisi kepala.
Penyebab Sakit Kepala
Sakit kepala dapat disebabkan oleh berbagai hal tergantung dari jenis sakit kepala yang Anda alami. Namun penyebab umum sakit kepala yaitu karena stres, gaya hidup yang buruk seperi penggunaan alkohol, melewatkan waktu makan, kualitas tidur yang buruk, dan minum terlalu banyak obat.
