Dampak Tersembunyi Teknologi: Bagaimana Digital Mempengaruhi Generasi KIta

Teknologi adalah metode, sistem, dan perangkat yang merupakan hasil pengetahuan ilmiah yang digunakan untuk mempermudah kehidupan manusia. Kemajuan teknologi berlangsung secara terus-menerus dan berasal dari inovasi penemuan sebelumnya. Pada era 4.0 ini, hampir semua kalangan di dunia sudah merasakan kemudahannya menggunakan teknologi baik itu secara sadar maupun tidak.

Namun, perkembangan teknologi yang tampaknya memberi kita banyak manfaat, membawa efek samping yang tidak boleh kita remehkan. Kalangan remaja yang saat ini hidup beriringan dengan teknologi adalah sasaran empuk dalam perkembangan zaman yang pesat. Banyak kasus beredar mengenai bagaimana teknologi mempengaruhi hidup mereka baik itu dari segi sosial maupun kesehatan mental.

1. Kehidupan Sosial

Saat ini, banyak kalangan muda yang lebih memilih berkomunikasi lewat layar saja. Mereka lebih memilih untuk melakukan komunikasi lewat pesan teks, video call maupun media sosial. Meskipun terhubung secara virtual, banyak yang merasa terisolasi dan sendirian. Fenomena ini dapat menyebabkan berkurangnya kemampuan dalam menjaga hubungan sosial dengan satu sama lain yang bisa berujung pada sulitnya berinteraksi dalam kehidupan nyata. 

2. Kepercayaan Diri

Seiring dengan berkembangnya teknologi, standar kecantikan dan kesuksesan yang tidak realistis beredar di media sosial. Platform seperti TikTok, Instagram dan Twitter menampilkan gambar-gambar kehidupan orang yang dianggap sempurna seperti aktor, idol maupun influencer. Banyak anak muda yang merasa tertekan dan cemas tidak dapat memenuhi standar sempurna tersebut. Hal ini menyebabkan banyak anak muda yang tidak percaya diri dan berusaha memenuhi standar yang tidak realistis tersebut hingga merusak dirinya sendiri. Beberapa kasus ekstrem juga terjadi, beberapa memaksa memenuhi standar tak masuk akal tersebut dengan mencuri, operasi plastik dan tindakan kriminal lainnya.

3. Kecanduan

Dengan banyaknya hiburan yang ditawarkan, tidak heran banyak orang yang kecanduan memainkan gadget mereka. Tidak adanya batasan dalam penggunaan gadget menjadikan banyak anak muda yang ketergantungan dan tidak dapat lepas dari ponsel pintar mereka. Kecanduan ini dapat menyebabkan gangguan tidur karena banyak anak muda yang harus memainkan ponsel mereka sebelum tidur. Selain itu, kecanduan juga menyebabkan penurunan produktivitas. Banyak yang merasa semakin sulit dalam fokus mengerjakan sesuatu ataupun belajar.

4. Pornografi

Internet adalah tempat dengan berbagai informasi dan pengetahuan yang tidak terbatas. Jika menggunakannya dengan cermat, kita akan mendapatkan ilmu yang bermanfaat. Hanya saja, anak muda yang tidak diberi batasan dan pengawasan akan terpapar dengan media pornografi yang dapat merusak mental dan kecerdasannya. Fenomena ini juga dapat menyebabkan kecanduan yang juga akan mempengaruhi kehidupan sosial mereka.

5. Penurunan Kecerdasan Kognitif

Banyaknya aplikasi dan kecerdasan buatan (AI) yang dapat mengerjakan atau menjawab semua perintah yang diberikan, memberi pengaruh negatif ke penggunanya juga. Banyak anak muda sekarang yang lebih memilih langsung menggunakan perangkat tersebut untuk mengerjakan tugasnya tanpa mencoba terlebih dahulu. Dikhawatirkan akan berkurangnya kemampuan berpikir kritis para generasi muda kedepannya.

Tips untuk menghindari efek negatif teknologi

1. Batasi Screentime

Cara termudah untuk terhindar adalah melalui niat diri sendiri. Kita harus membatasi diri sendiri terlebih dahulu dalam penggunaan gadget atau perangkat elektronik lainnya. Ini dapat dilakukan dengan membuat jadwal lamanya penggunaan gadget tersebut dalam sehari.

2. Atur Penggunaan

Dengan segala kemudahannya, tidak mungkin kita tidak dapat hidup tanpa teknologi. Mengingat zaman dahulu yang tidak mengalami perkembangan teknologi sepesat sekarang. Contohnya kita dapat berbelanja tradisional dibanding belanja online untuk meningkatkan kemampuan interaksi.

3. Kembangkan Kemampuan Kritis

Latih pikiran kita untuk dapat memahami mana media yang baik untuk diri kita. Banyak tulisan dan gambar yang dapat diedit sesuai dengan keinginan sang penerbit. Tidak semua yang ada di internet adalah fakta dan dapat dipercayai. Kita harus dapat menyeleksi media mana saja yang kita konsumsi.

Kesimpulan

Dengan adanya dampak negatif dari teknologi, bukan berarti kita harus memutus semua penggunaan alat-alat elektronik karena sejatinya teknologi diciptakan untuk membantu manusia dalam mengerjakan aktivitas dan memecahkan masalah. Karena itulah kita harus bijak dalam penggunaan teknologi yang akan selalu berkembang. Peran orang tua juga sangat penting dalam penggunaan teknologi pada anak muda. Orang tua dapat membimbing dan mengajarkan kepada generasi muda, mana yang benar dan salah. Kita harus hidup beriringan dengan teknologi, bukan menolak maupun dikuasai.