Berenang, Olahraga Pilihan Terbaik bagi Pasien Pasca Stroke

Semua ini memberikan efek relaksasi bagi pasien pasca stroke, memperbaiki kerja jantung, menstabilkan tekanan darah, dan menurunkan kadar gula maupun kolesterol. 

Jika dilakukan secara terus-menerus, terapi dengan berenang akan meningkatkan kemampuan gerak anggota tubuh.

Pasien yang telah pulih dari stroke harus mengubah gaya hidup mereka, mulai dari pola makan dengan gizi seimbang hingga olahraga teratur yang sesuai dengan kebutuhan pasca stroke. 

Mengubah gaya hidup dengan menerapkan pola makan sehat dan rutin berolahraga sesuai anjuran medis, sangat penting bagi pasien pasca stroke. 

Oleh karena itu, pemahaman mengenai jenis olahraga yang tepat dan manfaatnya sangat diperlukan agar pasien dapat menjalani proses rehabilitasi dengan efektif dan aman.

"Apa saja jenis olahraga yang cocok, ya harus dilihat dulu kondisi umumnya. Sebab, penyakit dasarnya harus tertangani lebih dahulu. Tidak dalam masa fase akut, serta tanda-tanda vital harus stabil seperti tekanan darah, nadi, suhu, dan kondisi jantung."

Pasien pasca stroke dapat kembali melakukan olahraga yang sesuai, asalkan melakukan konsultasi dengan dokter. 

Konsultasi ini penting untuk menentukan jenis olahraga dan dosis latihannya yang tepat, sehingga dapat memberikan manfaat maksimal bagi tubuh pasien.