Olahraga Ramah Lingkungan, Memupuk Kesehatan Fisik dan Mental Sekaligus Menjaga Alam

Hal ini sangat baik untuk pembakaran lemak dan manfaat kesehatan tubuh yang optimal.

2. Skating

Skating adalah olahraga yang digemari oleh anak-anak maupun orang dewasa. Olahraga ini bisa dilakukan di luar rumah sambil berjalan-jalan dan menikmati udara segar.

3. Yoga

Yoga adalah olahraga yang tidak membutuhkan banyak perlengkapan dan bisa dilakukan di berbagai tempat, termasuk di alam terbuka. Dengan latar pemandangan alam, yoga tidak hanya menyehatkan tubuh tapi juga menenangkan pikiran.

4. Plogging

Plogging mengombinasikan lari dan memungut sampah. Istilah ini berasal dari Bahasa Swedia 'plocka upp' yang artinya memungut. Tren ini populer di Swedia sejak 1996 dan telah menyebar ke seluruh dunia. 

Plogging menjaga kebersihan lingkungan sambil berolahraga, membuat badan semakin bugar dan lingkungan semakin bersih. Di Indonesia, sudah ada beberapa komunitas plogging yang aktif.

Dengan berpartisipasi dalam olahraga ramah lingkungan, kita tidak hanya menjaga kesehatan tubuh dan mental, tetapi juga berkontribusi pada kelestarian alam. 

Mari mulai dari sekarang, pilihlah olahraga yang tidak hanya menyehatkan kita, tetapi juga ramah lingkungan.