Perawatan Mulut sebagai Bagian Penting dari Rutinitas Ramadan

Contoh: Pastikan untuk minum air dalam jumlah yang cukup saat berbuka dan sahur. Contoh dari ini adalah memastikan untuk minum setidaknya delapan gelas air putih setiap hari, serta menghindari minuman yang mengandung gula tambahan atau kafein yang bisa mengganggu keseimbangan pH mulut.

5. Menggunakan Benang Gigi: 

Menggunakan benang gigi adalah praktik membersihkan sela-sela gigi dengan menggunakan benang khusus yang dirancang untuk mengangkat sisa makanan dan plak yang sulit dijangkau oleh sikat gigi. 

Proses ini membantu membersihkan area di antara gigi yang tidak dapat dijangkau dengan menyikat saja, sehingga mengurangi risiko pembentukan plak, karies gigi, dan masalah kesehatan gusi. 

Menggunakan benang gigi secara rutin, setidaknya sekali sehari, merupakan bagian penting dari perawatan mulut yang efektif.

Contoh: Setelah menyikat gigi, gunakan benang gigi untuk membersihkan sela-sela gigi yang sulit dijangkau oleh sikat gigi. Ini membantu menghilangkan sisa makanan dan plak yang bisa menyebabkan masalah kesehatan mulut.

Dengan menjaga mulut tetap sehat dan segar, kita tidak hanya akan merasakan kenyamanan selama berpuasa tetapi juga mendukung kesehatan secara menyeluruh. 

Jadikan perawatan mulut sebagai bagian penting dari rutinitas Ramadan untuk memastikan puasa kita berjalan lancar dan nyaman.