Prioritaskan kesehatan mentalmu. Luangkan waktu untuk istirahat, refleksi, dan kegiatan yang memberikan ketenangan.
4. Pegang Prinsip Work Smart:
Fokus pada produktivitas daripada jumlah jam kerja. Temukan cara efisien untuk menyelesaikan tugas tanpa harus terus-menerus bekerja tanpa henti.
5. Kembangkan Keterampilan Manajemen Waktu:
Pelajari keterampilan manajemen waktu untuk memaksimalkan efisiensi. Rencanakan kegiatan harian dengan bijak untuk menghindari kelelahan yang tidak perlu.
6. Berani Mengatakan Tidak:
Belajar mengatakan tidak terhadap tugas atau proyek yang melebihi kapasitasmu. Menyadari batasan diri adalah langkah penting dalam melawan tekanan dari hustle culture.
7. Dukungan Sosial:
Jangan ragu untuk mencari dukungan dari keluarga, teman, atau profesional. Berbicara tentang tekanan kerja dapat membantu mengurangi beban pikiran.
8. Pentingnya Istirahat:
Sediakan waktu untuk istirahat yang berkualitas. Tidur yang cukup dan istirahat yang memadai memiliki dampak besar pada kesehatan fisik dan mental.
Melawan hustle culture memerlukan keberanian untuk menentang norma yang mendorong obsesi terhadap pekerjaan.Â
