“Bagi orang yang melaksanakan puasa ada dua kebahagiaan; kebahagiaan ketika berbuka, dan kebahagiaan ketika bertemu dengan Rabbnya.” (muttafaq ‘alaih)
Hadits tersebut menerangkan berita kegembiraan saat berbuka puasa. Allah SWT secara langsung menyatakan bahwa puasa dapat membangkitkan kegembiraan pada hati orang-orang yang melaksanakannya. Beban saat berpuasa menahan segala keinginan yang dapat membatalkan puasa, kelak berakhir banyak kebaikan yang menyenangkan, baik di dunia, maupun di akhirat.
Hubungan hormon gembira dengan imun tubuh
Para dokter sepakat bahwa dengan tidak makan di siang hari saat berpuasa, sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh, diantaranya menurunkan berat badan, memperbaiki kadar gula, mengurangi kolesterol tubuh, mendorong proses detoksifikasi, membantu menghentikan kebiasaan merokok.
Manfaat puasa untuk kesehatan tersebut sangat berkaitan dengan pembatasan pola makan di siang hari, namun rasa gembira ketika berpuasa juga bermanfaat meningkatkan imunitas tubuh. Saat seseorang bergembira, sebenarnya tubuh sedang memproduksi hormon. Hormon merupakan bahan kimia yang diproduksi oleh kelenjar yang berbeda-beda di seluruh tubuh.
Salah satu fungsi hormon adalah untuk membantu menangkal stres atau meregulasi suasana hati. Saat diproduksi oleh tubuh, hormon akan melakukan perjalanan melalui aliran darah dan bertindak sebagai pembawa pesan yang berperan penting dalam banyak proses tubuh. Sejumlah hormon tertentu diketahui bisa memberikan perasaan positif, termasuk kebahagiaan dan kesenangan.
Hormon bahagia yang terdapat pada tubuh berperan dalam meningkatkan kekebalan tubuh karena hormon ini dapat merangsang timbulnya zat imunitas. Saat hormon bahagia dalam tubuh naik, manusia akan menjadi lebih rileks dan akan lebih mudah mengontrol emosinya. Hormon bahagia adalah senyawa kimia yang membuat seseorang merasa senang dan dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
Menurut Liza Marielly Djaprie, psikolog klinis dan hipnoterapis mengatakan bahwa, jika diibaratkan otak kita terdiri dari berbagai tombol, maka apabila seseorang terus menekan tombol perasaaan senang, gembira maka dia akan mengalirkan hormon-hormon bahagia tersebut, hal ini akan berpengaruh pada fisik orang tersebut yang menyebabkan imunitas kesehatan akan meningkat, begitu juga sebaliknya.
Berikut ada 4 hormon bahagia yang ada pada manusia, yatu
1. Dopamin