Mohon tunggu...
Jamaludin
Jamaludin Mohon Tunggu... Dosen - Guru dan Dosen

Seorang guru dan dosen, lahir di Bah Jambi, 11 Januari 1973 memiliki latar belakang keilmuan teknik informatika, alumni Magister Teknik Informatika Universitas Sumatera Utara. Aktif mengajar di SMK Telkom Medan dan Politeknik Ganesha Medan

Selanjutnya

Tutup

Ramadan Pilihan

Ternyata Gembiranya Berpuasa, Bisa Meningkatkan Imun Tubuh Loh!

7 April 2022   19:00 Diperbarui: 7 April 2022   20:33 856
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Ilustrasi hormon gembira (Sumber : profesi-unm.com)

“Bagi orang yang melaksanakan puasa ada dua kebahagiaan; kebahagiaan ketika berbuka, dan kebahagiaan ketika bertemu dengan Rabbnya.” (muttafaq ‘alaih)

Hadits tersebut menerangkan berita kegembiraan saat berbuka puasa. Allah SWT secara langsung menyatakan bahwa puasa dapat membangkitkan kegembiraan pada hati orang-orang yang melaksanakannya. Beban saat berpuasa menahan segala keinginan yang dapat membatalkan puasa, kelak berakhir banyak kebaikan yang menyenangkan, baik di dunia, maupun di akhirat.

 Hubungan hormon gembira dengan imun tubuh

Ilustrasi hormon gembira (Sumber : profesi-unm.com)
Ilustrasi hormon gembira (Sumber : profesi-unm.com)

Para dokter sepakat bahwa  dengan tidak makan di siang hari saat berpuasa, sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh, diantaranya menurunkan berat badan, memperbaiki kadar gula, mengurangi kolesterol tubuh, mendorong proses detoksifikasi, membantu menghentikan kebiasaan merokok.

Manfaat puasa untuk kesehatan tersebut  sangat berkaitan dengan pembatasan pola makan di siang hari, namun rasa gembira ketika berpuasa juga bermanfaat meningkatkan imunitas tubuh. Saat seseorang bergembira, sebenarnya tubuh sedang memproduksi hormon. Hormon merupakan bahan kimia yang diproduksi oleh kelenjar yang berbeda-beda di seluruh tubuh.

Salah satu fungsi hormon adalah untuk membantu menangkal stres atau meregulasi suasana hati. Saat diproduksi oleh tubuh, hormon akan melakukan perjalanan melalui aliran darah dan bertindak sebagai pembawa pesan yang berperan penting dalam banyak proses tubuh. Sejumlah hormon tertentu diketahui bisa memberikan perasaan positif, termasuk kebahagiaan dan kesenangan.

 Hormon bahagia yang terdapat pada tubuh berperan dalam meningkatkan kekebalan tubuh karena hormon ini dapat merangsang timbulnya zat imunitas. Saat hormon bahagia dalam tubuh naik, manusia akan menjadi lebih rileks dan akan lebih mudah mengontrol emosinya. Hormon bahagia adalah senyawa kimia yang membuat seseorang merasa senang dan dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

Menurut Liza Marielly Djaprie, psikolog klinis dan hipnoterapis mengatakan bahwa, jika diibaratkan otak kita terdiri dari berbagai tombol, maka apabila seseorang terus menekan tombol perasaaan senang, gembira  maka dia akan mengalirkan hormon-hormon bahagia tersebut, hal ini akan berpengaruh pada fisik orang tersebut yang menyebabkan imunitas kesehatan akan meningkat, begitu juga sebaliknya.

Berikut ada 4 hormon bahagia yang ada pada manusia, yatu

 1.  Dopamin

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Ramadan Selengkapnya
Lihat Ramadan Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun