Asam lambung merupakan penyakit yang sudah tidak aneh di mata masyarakat, Bahkan penyakit ini susah untuk di sembuhkan dan sering kambuh.Â
Nah untuk mengobati asam lambung yang kerap mengganggu ini, anda bisa mencoba dengan obat alami dari kencur.Â
Untuk mencarinya anda tidak perlu susah banyak di kalangan tukang sayur keliling pun.Â
Caranya cukup gampang anda cuci kencur tersebut dengan bersih, lalu anda dapat mengunyahnya dan langsung minum air hangat.Â
Bisa lebih baik jika diminum sebelum makan atau dalam keadaan perut kosong.
Jika merasa keberatan mengunyah langsung kencur tersebut anda juga bisa dengan cara iris kencur tersebut dan kelupas kulit dari kencurnya, lalu anda bisa merebusnya dalam keadaan setelah dicuci.Â
Tidak hanya itu anda juga perlu mengubah dan mengatur pola hidup anda menjadi lebih sehat, agar dapat mencegah terjadinya asam lambung.
1. Makan secara teratur
2. Hindari merokok
3. Hindari makanan dan minuman yang dapat memicu asam lambung seperti, coklat, bawang bombai, saus tomat, soda, minuman beralkohol, dll.
4. Menjaga berat badan agar tetap ideal
