Budaya silaturahmi berkunjung ke teman, saudara, orang tua dan tetangga pada saat hari raya masih eksis di negara kita. Sehingga dibutuhkan fisik fit dan kuat untuk melakoni di hari pertama Hari raya
Ijinkan berbagi beberapa tips untuk menjaga agar stamina kita tidak gampang lelah untuk bersilaturahmi:
- Buat Jadwal Silaturahmi Dengan Bijaksana
Buatlah jadwal yang sekiranya sesuai dengan kemampuan tubuh kita.
Jangan menjadwalkan silaturahmi yang terlalu padat sehingga kita tidak memiliki waktu istirahat yang cukup antara kunjungan keluarga atau teman.
- Batasi Lama Kunjungan
Setiap kunjungan tentu memakan waktu, pastikan membaginya dengan adil untuk setiap kunjungan agar waktu menjadi efektif dan efisien. Jadi tidak ada waktu kunjung yang terlalu lama maupun terlalu sebentar.
- Utamakan Kesehatan
Kesehatan sangat penting untuk menunjang mobilitas silaturahmi kita. Jangan lupakan untuk cukup tidur, makan dengan baik, dan minum air yang cukup.
- Jangan Melakukan Perjalanan Jauh
Apabila terpaksa harus melakukan perjalanan jauh, buatlah rencana yang pasti. Terutama waktu untuk istirahat di tengah perjalanan, jika sudah merasa capek segera istirahat kemudian melanjutkan perjalanan.
- Pakai Moda Transportasi yang Nyaman
Gunakan jenis transportasi yang sesuai dengan kondisi keadaan. Jauhi transportasi atau jalan yang membuat kita cepat merasa capek, semisal jalur yang membuat terjebak pada kemancetan.
- Mintalah Pertolongan
Kirimkan kabar untuk meminta tolong agar orang kita kunjungi standby di rumah. Jangan sampai kita jauh-jauh datang silaturahmi, ternyata orang yang kita kunjungi tidak berada di rumah.
- Istirahat yang Cukup
Sepadat apapun jadwal kita silaturahmi, jangan lupa untuk mengambil waktu istirahat. Karena ini sangat dibutuhkan tubuh untuk membuat metabolisme ketahanan terhadap kecapekan berlebih.
- Jaga Energi Positif
