Kaya Akan Nutrisi! 10 Buah-Buahan Ini Dapat Menyegarkan Tubuh Selama Ramadhan

Kiwi Kiwi 

adalah buah yang kaya akan vitamin C, vitamin K, dan serat. Selain itu, kiwi juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Jeruk 

Jeruk adalah buah yang kaya akan vitamin C dan antioksidan. Vitamin C sangat penting untuk menjaga daya tahan tubuh dan membantu penyerapan zat besi dalam tubuh. Selain itu, jeruk juga dapat membantu menghidrasi tubuh selama Ramadan.

Pisang 

Pisang mengandung banyak nutrisi seperti potassium, vitamin B6, dan serat. Selain itu, pisang juga dapat membantu mengatur kadar gula darah dan memberikan energi yang tahan lama bagi tubuh.

Buah Naga 

Buah naga adalah buah yang kaya akan antioksidan dan vitamin C. Selain itu, buah naga juga dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh dan membantu menjaga kesehatan jantung.

Apel 

Apel adalah buah yang kaya akan serat dan vitamin C. Selain itu, apel juga dapat membantu mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh dan meningkatkan kesehatan jantung.

Mangga