Bipolar dan Badmood bisa diatasi dengan pola hidup sehat....dan menjadi frutarian dan vegetarian
Yaitu perbanyak makan sayur dan buah....
Hindari lemak nabati dan hewani dan minyak minyak...
Jangan minum kopi.. makan kecut/asam dan pedas.... jangan makan santan....
Hindari makanan berpengawet dan ber MSG...
Coba menu ini
Hari ke 1 Nasi Sayur Sop
Hari ke 2 Nasi Jagung tanpa cabe
Hari ke 3 Nasi Kelor
Hari ke 4 Nasi Bayam
Hari ke 5 Sop dengan Brokoli
Insya Allah gangguan mood
Manic Depresif anda teratasi....
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!