Memiliki penampilan yang maksimal adalah dambaan setiap orang, baik itu wanita maupun pria, semua berusaha untuk menjaga penampilan agar tetap maksimal.Â
Untuk itu, banyak orang rela mengeluarkan banyak duit untuk merawat diri. Sayangnya, gaya hidup tidak sehat membuat usaha itu sia-sia belaka. Berikut adalah kebiasaan tidak sehat yang merusak penampilan.
1. Begadang
Tidur sangat penting untuk hidup sehat. Selain menghilangkan stres, membuat tubuh lebih rileks dan tidur juga membantu pertumbuhan dan perkembangan tubuh yang sehat.
Kerja shift malam merupakan salah satu gaya hidup paling tidak sehat yang terjadi saat ini. Tak heran, jika banyak karyawan yang bekerja sering menderita gangguan tidur.
2. Merokok
Mungkin sebagian orang beranggapan cowok enggak ngerokok itu ga keren. Tapi apakah kalian tau dampak dari ngerokok itu? Pada umumnya memang berdampak ke kesehatan, tapi penting kalian tau juga merokok dapat membuat kulit tampak kusam dan tidak segar. Disamping bibir gelap, merokok juga dapat memicu penuaan dini.
3. Malas mandi
Salah satu cara untuk membersihakan kuman yang menempel pada kulit yaitu dengan mandi yang teratur. Selain membersihkan kulit, kalian juga harus rajin keramas.Â
Mencuci rambut agar menghindarkan Anda dari ketombe, yang dapat menyebabkan masalah kulit dan jerawat. oleh karena itu diperlukan juga sabun wajah yang tepat untuk melindungi wajah agar terhindar dari jerawat.
4. Diet ketat
