Benar enggak sih definisi soal bahagia itu selalu tentang cinta?
Menurut Seligman (2005), kebahagiaan merupakan konsep yang mengacu pada emosi positif yang dirasakan individu serta aktivitas-aktivitas positif yang disukai oleh individu. Menurut Libowitz (dalam Wortman, 1992), cinta adalah suatu perasaan positif yang kuat yang kita rasakan terhadap seseorang dan merupakan perasaan positif terkuat yang pernah kita alami.
Berdasarkan pendapat para ahli definisi soal bahagia selalu tentang cinta itu bisa dikatakan benar dan saling berkaitan, dimana bisa dikatakan jika seseorang merasa bahagia bisa jadi dia sedang merasakan cinta. Berbicara mengenai cinta sendiri tidak selalu berkaitan dengan pasangan saja melainkan dengan hal lain juga bisa berkaitan, misalnya dengan teman, sahabat, keluarga bahkan orang asing yang baru kita kenal sekalipun.
Dalam hal melakukan kegiatan sekalipun jika tidak adanya cinta kegiatan tersebut tidak akan dilakukan, jika iya pun dilakukan maka tidak akan maksimal karena tidak didasari oleh cinta.
Apakah kebahagiaan seseorang bisa disamaratakan? Tentu saja tidak, kebahagaiaan setiap orang itu berbeda tergantung dari apa yang diinginkannya. Misalnya dengan melakukan perjalanan ke tempat wisata, makan makanan yang enak, menonton film/drama, mengobrol dengan pasangan, main game, dan lain-lain.
Lalu mengapa banyak persepsi yang mengatakan bahwa bahagia itu selalu tentang cinta? Karena rasa bahagia dan rasa cinta itu saling berkaitan, rasa bahagia muncul karena adanya rasa cinta. Makna cinta disini bukan hanya sekedar rasa suka saja akan sesuatu hal melainkan adanya rasa ketertarikan dan minat dari hal tersebut, lalu muncullah rasa senang. Rasa senang tersebut akan menimbulkan hormon bahagia.
Apakah cinta bisa membuat bahagia? Tentu saja, ada banyak alasan cinta bisa membuat bahagia, diantaranya:
1. Mencintai diri sendiri
Mulailah dengan mencintai diri sendiri, dengan mencintai diri sendiri kita akan menerima diri kita sendiri apa adanya tanpa adanya rasa minder/insecure terhadap orang lain.
2. Cintai apa yang kita miliki saat ini
Tanamkan rasa syukur atas apa yang kita miliki saat ini tanpa perlu membandingkannya dengan orang lain, apa yang kita inginkan belum tentu baik dimata tuhan dan apa yang tidak kita inginkan bisa jadi itu yang terbaik untuk kita.
3. Memahami makna cinta sebenarnya
