Emosi yang Stabil
Salah satu kunci bisa berumur panjang adalah selalu sabar, dan tidak terlampau kwatir dengan berbagai masalah yang sedang dihadapi. Salah satu cara untuk menghindari kwatiran yang berlebihan yang selalu dilakukan oleh para lansia Okinawa adalah mengurus orang yang menderita. Dengan cara ini akan membuat rasa kwatir hilang, dan membuat wajah kelihatan cerah.
Selain suka menolong orang lain untuk menghindari rasa stress yang berlebihan. Para lansia Okinawa selalu menanamkan dalam dirinya tentang lapang dada apa yang terjadi di masa lalu dengan hidupnya. Dengan penerimaan ini akan membuat diri mereka tidak stress dan selalu ceria setiap saat. Â
Bagaimana dengan kita sekarang ini?. Apakah sudah mulai menerapkan seperti yang dilakukan para lansia Okinawa?. Jika belum ada baiknya untuk mencobanya. Demi mendapatkan umur yang panjang dan kesehatan yang selalu baik setiap saat.
