Mengapa Hubungan yang Sehat Sangat PentingÂ
Sebagai manusia hubungan yang kita bentuk dengan orang lain sangat penting bagi kesejahteraan mental dan emosional kita bahkan kelangsungan hidup kita
Manusia memiliki keinginan yang melekat untuk dekat dengan orang lain untuk terhubung dan membangun hubungan. Berbicara mengenai seorang pria yang dengan bola voli saat terdampar di sebuah pulau (Ingat filmnya?) Belum tentu "sehat", dorongannya untuk ditemani adalah. Itu karena hubungan yang sehat, baik romantis, persahabatan atau kekeluargaan, dapat membantu membuat hidup lebih sehat.
Fokus pada memiliki jaringan dukungan sosial.Â
Menurut Sheehan D. Fisher, PhD "Dukungan sosial adalah bagian yang sangat penting dari menjadi manusia, dan oleh karena itu ketika hubungan sosial rusak atau rusak, itu dapat berdampak besar pada kesehatan mental dan kesejahteraan kita," kata Psikolog Pengobatan Northwestern Sheehan D. Fisher, PhD , yang merupakan pakar hubungan dan itu seharusnya tidak sampai pada satu hubungan saja.Â
Penting untuk tidak fokus mencoba mendapatkan semua yang Anda butuhkan dari satu hubungan, kata Dr. Fisher. Sebaliknya, fokuslah untuk memiliki jaringan dukungan sosial dengan berbagai jenis hubungan yang berbeda dari romantis, persahabatan hingga pergaulan untuk mempertahankan kesejahteraan dan kualitas hidup Anda.
Hubungan positif dapat dibagi antara dua orang yang saling mendukung, mendorong dan membantu satu sama lain baik secara praktis maupun emosional. Menurut Dr. Fisher, bagian terpenting dari hubungan yang sehat adalah komunikasi yang sehat.Â
Berikut adalah tips dari Dr. Fisher untuk komunikasi yang sehat dalam sebuah hubungan:
* Ingatlah bahwa Anda tidak berbicara kepada diri sendiri cobalah untuk memahami dari mana asal orang lain dan bagaimana mereka memahami dunia saat berkomunikasi dengan mereka
* Bersedialah untuk mendengar sesuatu yang tidak termasuk dalam apa yang telah Anda tentukan sebelumnya sebagai kebenaran
