Minum Jus sih Enak, tapi...

Kuman dimulut kamu suka dengan gula, sedangkan buah sendiri mengandung gula. Semakin sering kamu mengkonsumsi makanan manis seperti jus buah, maka kamu semakin berpotensi untuk mengakami masalah pada gigi. Jadi, jangan lupa untuk rajin menjaga kesehatan gigi dan mulutmu ya!

Dokumentasi pribadi

Semoga bermanfaat. Salam sehat! 

DAFTAR PUSTAKA

BBC. 2019. Is juicing actually good for you? 

Benton, D., & Young, H. A. (2019). Role of fruit juice in achieving the 5-a-day recommendation for fruit and vegetable intake. Nutrition reviews, 77(11), 829--843. 

CDC. How to Use Fruits and Vegetables to Help Manage Your Weight. 

Chen, I.-C & Lin, Bi-Fong. (2003). Effect of juice extraction on dietary fiber availability of fruits and vegetables. Nutritional Sciences Journal. 28. 18-25. 

Dreher M. L. (2018). Whole Fruits and Fruit Fiber Emerging Health Effects. Nutrients, 10(12), 1833. 

Nutrition Australia.