Mahasiswa PKL Universitas Negeri Surabaya Adakan Tes Kebugaran Jasmani pada ASN di Dinkes Kota Malang dan Kabupaten Nganjuk

Pada hari sabtu tanggal 25 september 2022 mahasiswa PKL Universitas Negeri Surabaya melakukan pengukuran kebugaran pada Aparatur Sipil Negara (ASN) dengan menggunakan metode tes rockport dan tes jalan selama 6 menit. 

Tes ini dilaksanakan di lapangan rampal Kota Malang dengan melibatkan Aparatur Sipil Negara (ASN) yang berjumlah 150 orang yang hadir dalam tes pengukuran tersebut. Mahasiswa PKL Universitas Negeri Surabaya ini juga dibantu dengan Mahasiswa Universitas Negeri Malang Fakultas Ilmu Keolahragaan dalam melakukan tes kebugaran jasmani pada ASN di Kota Malang.

Dokpri

Peserta berantusias mengikuti pelaksanaan tes tersebut dikarenakan ingin mengukur kebugaran jasmani mereka. Mahasiswa PKL Universitas Negeri Surabaya juga menjadi panitia pada acara tes kebugaran jasmani pada Aparatur Sipil Negara yang diadakan di Dinas Kesehatan Kota Nganjuk. Peserta yang mengikuti tes kebugaran di Nganjuk tidak sebanyak di Kota Malang yaitu berjumlah 70 Aparatur Sipil Negara. 

Dokpri

Untuk mengukur kebugaran jasmani Mahasiswa PKL Universitas Negeri Surabaya menggunakan metode Rockport atau biasa disebut dengan berlari kecil dengan jarak 1,6 kilometer dan metode tes jalan selama 6 menit. Sebelum melakukan tes tersebut para Aparatur Sipil Negara mengisi formulir tes PAR Q  & you tes, formulir ini berguna untuk melihat apakah kondisi tubuh dari peserta layak mengikuti tes kebugaran atau tidak. Setelah melakukan tes kebugaran para peserta dihitung denyut nadinya  untuk memastikan kebugaran peserta berada ditingkat baik atau buruk.

Kurangnya melakukan aktivitas fisik mengakibatkan tubuh menjadi mudah lelah dan kualitas fisik yang buruk sehingga menjadi kurang produktif. Aparatur Sipil Negara rata rata memiliki umur >50 tahun, pada rentang umur tersebut penyakit rentan masuk kedalam tubuh, apalagi ASN selalu bekerja didalam ruangan ber AC dan juga duduk dalam posisi bungkuk. Tes kebugaran jasmani merupakan suatu upaya untuk menjaga kebugaran ASN agar tetap baik meskipun sering bekerja dan duduk diruangan ber AC. 

Dokpri

Dokpri