Pernahkah Anda merasa bahwa apapun yang Anda lakukan, Anda tidak bisa menghilangkan rasa sakit, kesedihan atau pola pikir negatif tentang sesuatu di masa lalu Anda?
Untuk menjalani kehidupan yang Anda cintai, penting untuk mempelajari apa yang harus dilakukan dengan rasa sakit, kesedihan, atau kedukaan yang mendalam tentang hal-hal, yang mungkin telah terjadi di masa lalu dan terkadang itu dapat tumbuh menjadi kebencian. Terkadang, pikiran bahwa Anda tidak pantas mendapatkan kehidupan yang lebih baik dari apa yang terjadi di masa lalu Anda. Anda tidak tahu bagaimana menghilangkannya dari pikiran Anda.
Ada 3 langkah agar Anda dapat melepaskan dan menyusun ulang apa yang terjadi pada Anda di masa lalu. Cobalah ambil nafas sejenak dan coba sadari, semua orang punya masa lalu bukan hanya Anda.
Semua orang pasti pernah terluka dan setiap orang pasti pernah mengalami rasa dikhianati dengan cara tertentu. Dan masing-masing dari kita juga pernah mengkhianati seseorang dalam beberapa hal tertentu juga. Kita semua berada dalam perjalanan manusia.
Sebenarnya seburuk apapun yang telah terjadi di masa lalu, setiap individu bisa menemukan cara untuk melepaskan diri. Kesulitannya adalah bagaimana untuk tidak mengingatnya setiap saat lagi.
Anda tidak akan pernah bisa menghilangkan apa yang telah terjadi tetapi Anda dapat membuangnya dari bayang-bayang hidup Anda.
Anda dapat melemahkan bayang-bayang masa lalu itu sehingga dia tida mampu lagi untuk menahan Anda dari menjalani kehidupan yang Anda cintai, kehidupan di mana Anda tidak dibayang-bayangi rasa sakit yang pernah Anda rasakan di masa lalu selama sisa hidup Anda.
Ada beberapa langkah yang harus diambil jika Anda ingin terbebas dari pengalaman itu, ingatan yang menarik Anda kembali ke rasa sakit, menarik Anda kembali ke kesulitan, menarik Anda kembali ke betapa buruknya saat itu, dan selalu membawa beban itu bersama Anda, merusak kehidupan yang Anda inginkan. Hidup sambil membawa beban seperti itu tidak akan membawa kebahagiaan karena kebebasan dan ikatan tidak berjalan pada frekuensi yang sama.
Jika Anda ingin lebih terbebas dari pengalaman buruk di masa lalu dan bisa menjalani kehidupan yang Anda inginkan, maka Anda dapat mempraktikkan 3 langkah berikut:
Langkah yang pertama adalah penerimaan
Oke, Anda memang pernah mengalami hal buruk dalam hidup Anda. Katakan pada diri Anda, “Ya, saya mengalami hal sulit dalam hidup saya. Saya telah menjadi bagian dari hal buruk yang terjadi di masa lalu. Ya, itu memang terjadi. Tak akan ada seorang pun yang bisa mengubahnya menjadi tidak pernah terjadi. Itu telah terjadi. Itu terjadi dalam hidup saya di masa lalu.”
Terimalah bahwa itu sudah terjadi, tidak peduli seberapa banyak Anda memikirkannya. Tidak peduli berapa kali Anda berpikir bahwa yang salah adalah orang lain bukan Anda.
