Hindari minuman yang bersifat dehidrasi, seperti kopi dan teh, karena dapat menyebabkan mulut menjadi kering dan memperburuk bau mulut.
3. Menghindari Makanan dan Minuman Penyebab Bau Mulut:
Untuk mengurangi risiko bau mulut, hindari makanan-makanan yang beraroma kuat seperti bawang merah, bawang putih, dan durian.Â
Selain itu, batasi konsumsi makanan dan minuman yang mengandung gula. Bakteri dalam mulut dapat mengubah gula menjadi asam, yang kemudian menyebabkan bau mulut.
Merokok juga merupakan faktor risiko utama untuk bau mulut. Selain meningkatkan risiko gangguan kesehatan mulut lainnya, merokok juga dapat menyebabkan mulut menjadi kering dan menyebabkan bau yang tidak sedap.
Dengan menerapkan tips-tips di atas, diharapkan Anda dapat mengatasi masalah bau mulut selama bulan Ramadhan dan menjaga kesehatan mulut Anda dengan baik.
#Ramadhan bercerita 2024 hari ke- 18
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
