Sebelum mengolahnya, pastikan untuk mencuci daun kelor dengan air mengalir guna menghilangkan kotoran dan pestisida yang mungkin menempel.
Jangan Overcooking
Masaklah sayur daun kelor hanya sebentar agar nutrisinya tetap terjaga. Pemanasan berlebihan dapat mengurangi kandungan gizinya.
Padukan dengan Masakan Lain
Tambahkan sayur daun kelor dalam berbagai hidangan seperti sup, tumisan, atau salad untuk variasi rasa dan khasiat gizi.
Hindari Pemasakan Berlebihan
Jangan memasak sayur daun kelor terlalu lama agar tidak merusak nutrisi dan cita rasanya.
Mengonsumsi sayur daun kelor dengan cara yang benar akan memberikan manfaat optimal bagi ibu menyusui dan bayi. Dengan memasukkan sayur daun kelor dalam menu harian Anda, Anda dapat memastikan kecukupan nutrisi yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan dan memberikan ASI berkualitas tinggi kepada bayi Anda.
