Bersikap biasa aja menurut saya adalah sikap yang menunjukkan bahwa kita mampu mengelola emosi dengan bijak tanpa harus bereaksi secara berlebihan.Â
Ketika kita merasa senang, sedih, marah, atau stres, seringkali kita cenderung untuk menunjukkan reaksi yang berlebihan secara emosional.Â
Misalnya, mungkin melompat-lompat dengan sukacita yang berlebihan saat meraih keberhasilan, atau sebaliknya, mungkin meratap dengan keras saat menghadapi kegagalan.
Namun, bersikap biasa aja mengajarkan kita untuk tetap tenang dan menjaga proporsi emosi yang kita tunjukkan. Ini bukan berarti kita harus menahan emosi sepenuhnya, tetapi lebih pada kemampuan untuk mengendalikan emosi dan mengekspresikannya secara wajar dan proporsional.Â
Dengan bersikap biasa aja, kita dapat menciptakan keseimbangan yang sehat antara perasaan yang kita alami dan cara kita mengekspresikannya.
Pentingnya Menjaga Keseimbangan Emosi
Menjaga keseimbangan emosi sangat penting dalam berbagai aspek kehidupan kita, baik itu dalam hubungan pribadi, sosial, maupun profesional.Â
Berikut adalah beberapa alasan mengapa menjaga keseimbangan emosi sangat penting menurut Psychology Today, The Importance of Celebrating Success:
Hubungan Pribadi yang Sehat
Dalam hubungan pribadi, seperti dengan guru, keluarga, atau teman dekat, bersikap biasa aja membantu kita menciptakan hubungan yang lebih sehat.Â
Ketika kita bereaksi secara berlebihan dalam ekspresi emosi, misalnya dengan marah atau meratap dengan keras, hal itu dapat membuat orang lain merasa terintimidasi, cemas, atau bahkan menjaga jarak dengan kita.Â
Namun, dengan bersikap biasa aja, kita dapat membangun hubungan yang lebih saling pengertian, terbuka, dan harmonis.
Kesehatan Mental yang Lebih Baik
