Selain itu, ada beberapa tips untuk menjaga kualitas tidur selama Ramadan agar kulit tetap sehat. Pertama, hindari mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung kafein atau kalori tinggi di malam hari. Kedua, hindari minum terlalu banyak air sebelum tidur, agar tidak terganggu dengan seringnya buang air kecil di malam hari.Â
Ketiga, matikan lampu dan semua perangkat elektronik yang bisa mengganggu tidur kita. Keempat, gunakan baju tidur yang nyaman dan lembut agar tidur kita lebih nyenyak.
Jadi, itu dia 6 strategi sederhana untuk merawat kulit selama Ramadan. Dengan melakukan tips-tips ini, kamu bisa menjaga kelembapan kulitmu, melindungi kulit dari sinar matahari, dan memperbaiki regenerasi sel-sel kulit.Â
Intinya, kamu tetap bisa tampil cantik dan sehat meskipun sedang berpuasa. Jadi, selama menjalankan ibadah puasa, jangan lupa untuk memberikan perhatian khusus pada kulitmu. Ingat, kulit sehat, kamu pun semakin percaya diri!
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
