Pertama, menurunkan resiko penyakit alzeimer dan penyakit demensia. Kamu tentu sudah tahu jika alzeimer adalah penyebab paling umum penyakit demensia. Alzeimer adalah penyakit otak yang mengakibatkan penurunan daya ingat, kemampuan berbicara dan berpikir, serta perubahan pada perilaku.
Ketika seseorang terserang alzeimer, maka zat kimia dan struktur otak dalam tubuhnya berubah dan mengakibatkan kematian dari sel-sel otaknya. Demensia adalah serangkaian gejala seperti kehilangan memori, perubahan suasana hati, dan masalah dengan komunikasi dan penalaran.
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Dr.Abhishek Mohan memaparkan bahwa kafein di dalam kopi hitam non gula dapat membersihkan tubuh dari beta amyloid, kadar protein yang terdapat dalam otak penderita alzeimer. Disinyalir sebagai penyebab utama seseorang terkena alzeimer dan demensia.
Kedua, Menurunkan berat badan dan melancarkan buang air besar. Sebuah penelitian yang diadakan di London menyebutkan, tiga cangkir kopi hitam tanpa gula yang kamu minum diyakini dapat meningkatkan metabolisme tubuh sehingga mencukupi untuk membakar 150 kalori dalam sehari.
Studi lain mengatakan, wanita yang minum kopi tanpa gula cenderung memiliki pencernaan yang sehat dan tidak sembelit. Karena, kopi dipercaya dapat merangsang pergerakan otot-otot di usus besar yang mendorong gerak peristaltik, sehingga meningkatkan sistem pencernaan dan ekskresi.
Ketiga, meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah penyakit kardiovaskular. Kafein di dalam kopi bertindak sebagai imunomodulator. Yaitu zat atau substansi yang dapat memodifikasi respons imun dengan mengaktifkan mekanisme pertahanan alamiah maupun adaptif.Â
Sehingga dipercaya mampu meningkatkan kekebalan tubuh dengan memodifikasi respons terhadap ancaman penyakit. Selain itu, sebuah studi menunjukkan bahwa asam klorogenat (chlorogenic acids) yang terkandung dalam kopi hitam tanpa gula dapat mengurangi beberapa faktor resiko penyakit kardiovaskular.
Akhirnya, terserah padamu
Ada dua pilihan yang dapat kamu ambil terkait cara mencintai kopi. Pertama, mencintai kopi secara sederhana dan realistis.Â
Dengan cara mengambil manfaat kopi agar berguna bagi tubuh. Minum sehari satu kali saja dulu, kopi yang diseduh tanpa gula. Lalu, coba kamu rasakan. Apa yang berbeda dari tubuhmu. Dulu ketika minum kopi dengan gula, dan sekarang saat kamu minum kopi tanpa gula. Hanya kamu yang dapat menjawabnya.
Kedua, mencintai kopi dengan manis dan membabi buta. Yakni tetap memanjakan lidah dengan minum kopi dengan paduan rasa manis yang gurih-gurih pahit nan menggoda. Lalu pada akhirnya kamu menderita karena terkena diabetes.Â
Padahal, kamu sendiri juga tahu, jika diabetes adalah induk dari segala macam penyakit. Karena diabetes menyerang semua bagian tubuh kamu secara membabi buta. Dari mulai kebutaan, serangan jantung, stroke, impotensi, dan komplikasi ke ginjal. Tentukan pilihanmu. (*)
