-Pisang mengandung pektin.
Pektin merupakan serat yang melancarkan penyerapan nutrisi dan mengatur  keseimbangan gula darah.
h. Menyehatkan kulit
- Pisang juga ternyata membantu menjaga kesehatan kulit.
Piang mengandung vitamin C yang membantu produksi kolagen, yang berperan dalam kekenyalan dan elastisitas kulit.
Meski demikian, perlu mengonsumsi pisang dengan jumlah yang seimbang karena memiliki kandungan gula yang cukup tinggi.Â
Pisang sangat tidak dianjurkan untuk penderita gagal ginjal karena tinggi kalium.Â
Lebih dianjurkan mengonsumsi pisang bersama makanan seimbang lainnya untuk mendapatkan manfaat yang optimal.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
