Kulit Tetap Kinclong Saat Puasa. Apa Rahasianya?

-Senantiasa berdzikir dan mengingat Alloh. 

- Berbuat baik bagi sesama. 

-Menjalan ibadah sholat, puasa, dan membayar zakat dengan ikhlas dan bahagia. 

2. Outer Beauty

Kesehatan kulit saat berpuasa bisa kita jaga dengan pola hidup sehat, seperti :

- Mengonsumsi air putih yang cukup saat berbuka dan santap sahur. 

Disitat dari p2ptm. kemenkes. go.id, 

Kebutuhan cairan pada orang dewasa sekitar delapan gelas berukuran 230 ml per hari atau total 2 liter. 

Selain dari minuman, makanan juga dapat memberikan asupan cairan pada tubuh yaitu sekitar 20%. 

Asupan cairan 20% ini biasanya diperleh dari buah dan sayur,yang mengandung sekitar 90% air, misalnya bayam dan semangka.(P2PTM Kemenkes RI)

- Mengonsumsi makanan dengan gizi berimbang. 

Buah-buahan dengan kandungan air sekitar 90% bagus dikonsumsi saat berbuka (dokpri)