Secuil Tips Menghadapi Musim Hujan

Musim hujan telah tiba, puisi-puisi mulai mendayu sendu. Air hujan yang jatuhpun tak pernah membenci awan, dia membiarkan dirinya jatuh ke bumi tanpa perlawanan, dan mengikhlaskannya. Sebab 1% air hujan mengandung genangan dan 99% nyalah kenangan. Itulah beberapa kata mutiara yang kerap menghiasi sosmedku saat ini. Entah mengapa musim hujan selalu memberi kesan tersendiri bagiku.

Musim hujan memang telah tiba, akhir tahun hingga menjelang tahun baru iklim di Indonesia menunjukan musim penghujan. Hal ini disebabkan karena Indonesia beriklim tropis. Pergantian musim dari musim kemarau ke musim penghujan tak ayal membuat tubuh rentan akan berbagai gangguan kesehatan. 

Ibarat kata, kita berada dalam cuaca yang sedang atau normal suhunya kemudian beralih ke cuaca yang dingin dan tubuh dipaksa untuk beradaptasi dengan suhu serta kelambapan udara yang berbeda. Jadilah tubuh kita sakit. Saat aku tengok rumah praktek dokter sebelah ternyata ramai begitupula puskesmas desaku antrian pasiennya dua kali lipat dari biasanya.

Dari hal diatas kita mungkin berfikir bahwa hujan membuat banyak orang menjadi sakit. Tapi, ingatlah bahwa kerap kali hujan yang datang ini adalah hujan yang dinanti-nantikan oleh para petani setelah sebelumnya merasa kesulitan akibat kemarau. Nah, kalau sudah seperti ini kita tidak boleh mengkambing hitamkan hujan sebagai penyebab sakit.  Karena hujan bisa menjadi berkah dan bisa juga menjadi musibah, tergantung apa yang dibawanya.

Nah, untuk mengantisipasi hal-hal yang tidak diinginkan. Maka, kali ini shinee_na akan membagikan "secuil tips menghadapi musim hujan". Berikut tips dari shinee_na mohon diperhatikan dengan konsentrasi penuh ya teman-teman :)

1. Mempersiapkan pernak-pernik hujan. Maksud dari tips yang pertama ini adalah mempersiapkan segala atribut atau perlengkapannya mulai dari payung, jas hujan/mantel, dan sepatu boot.
2. Menjaga kebersihan lingkungan. Tips yang kedua ini juga tak kalah penting teman-teman. Sebab lingkungan yang kotor adalah sumber dari segala penyakit yang datang apalagi ketika musim hujan. Cara paling sederhana untuk menjaga lingkungan kita tetap bersih yakni dengan tidak membuang sampah sembarangan. Kemudian rutin bersih-bersih lingkungan tempat tinggal seperti meyapu, membakar sampah yang menumpuk, menguras bak mandi hingga mengepel rumah.
3. Mengkonsumsi makan-makanan yang sehat dan bergizi serta vitamin. Tips yang ketiga ini merupakan salah satu tips terampuh agar kita terhindar dari berbagai penyakit saat musim hujan tiba. Dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi serta vitamin maka, sistem imun tubuh lebih terjaga dan hal ini dapat meminimalisir sakit di kala musim hujan tiba datang.
4. Mempersiapkan pakian hangat. Tips yang keempat ini adalah tips yang tak boleh terlupakan. Saat musim hujan bisa dipastikan suhu dan kelembapan udara jauh berbeda jauh dengan cuaca yang sedang atau normal. Segalanya terasa akan terasa dingin bukan? Maka, salah satu solusinya yakni menggunakan pakaian yang bisa menghangatkan tubuh kita seperti jaket tebal, sweater, syal tebal, kaos kaki tebal, dll. Jangan lupa sediakan selimut yang tebal juga ya teman-teman, ini untuk mengantisipasi rasa dingin saat hendak tidur.
5. Olahraga yang teratur. Nah, tips yang kelima ini juga tak kalah penting nya. Agar tubuh kita sehat dan terhindar dari berbagai penyakit maka kita harus rajin-rajin berolahraga. Olahraga saat musim hujan tentu sulit dilakukan di ruang terbuka jadi, solusinya kita bisa berolahraga santai di dalam rumah ya teman-teman.
6. Bergegas mandi setelah kehujanan. Tips yang terakhir dari shinee_na ini adalah bergegas mandi setelah kehujanan. Karena berdasarkan pengalaman yang sudah shinee_na rasakan sendiri setelah shinee_na kehujanan dan langsung mandi maka tubuh shinee_na terasa jauh lebih baik dan tidak merasa pusing. Berbeda halnya ketika kehujanan dan belum mandi maka badan shinee_na terasa sangat tidak nyaman dan pusing-pusing.

Itulah secuil tips menghadapi hujan dari shinee_na untuk teman-teman semua. Oh iya, jangan lupa jaga perasaan juga ya.. karena rawan baper saat musim hujan seperti ini. Hehehe.. Semoga bermanfaat ya teman-teman... sampai jumpa :)