game online. Penting untuk diingat, meskipun media sosial memiliki banyak manfaat, kita juga
perlu bijak dalam penggunaannya. Terlalu banyak menghabiskan waktu di media sosial bisa
berdampak negatif pada kesehatan mental dan produktivitas
Dampak negatif media sosial, khususnya kecanduan dan gangguan konsentrasi, sangat
signifikan. Kecanduan media sosial dapat menyebabkan individu merasa tertekan dan cemas,
serta mengganggu interaksi sosial di dunia nyata. Penggunaan berlebihan juga mengakibatkan
gangguan tidur dan menurunnya kualitas perhatian, yang berdampak pada produktivitas dan
kesehatan mental secara keseluruhan. Penelitian menunjukkan bahwa pengguna yang aktif
lebih dari tiga jam sehari berisiko dua kali lipat mengalami masalah kesehatan mental. Kecanduan dan gangguan konsentrasi, media sosial dapat mengganggu produktivitas dan
kualitas hidup. Notifikasi yang terus-menerus dan konten yang menarik membuat kita sulit
untuk fokus pada tugas-tugas penting. Mengapa terjadi, karena dirancang untuk membuat kita
