Kesehatan itu sangat mahal, sama sekali tidak sebanding dengan harga makanan manis yang kita santap dengan nikmat.
Bagi yang sudah kecanduan 3M, bisa mulai menguranginya secara perlahan dan bertahap. Makanan alternatif pengganti yang disarankan adalah makanan yang manis secara alami seperti buah-buahan.
Tak kalah penting adalah dengan beristirahat yang cukup, mengelola stres, dan rajin berolahraga, agar mampu mengontrol nafsu makan
.
Ilustrasi makanan manis|dok. Tribunnews.com, dimuat Kontan.co.id
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!