Saya juga bisa ganti suasana, dengan pindah ke meja yang lebih rendah, yang bagian bawahnya terbuka. Sambil duduk, kaki saya dalam posisi berselonjor yang ditumpangkan ke kursi lain yang ada di depan meja. Kemudian kaki saya gerakkan ke atas dan ke bawah, bergantian kaki kiri dan kaki kanan. Tangan pun juga bisa saya gerakkan meskipun tetap dalam posisi duduk.
Begitulah, akhirnya saya punya kebiasaan baru. Setiap pagi, sekitar jam 8 hingga jam 9 pagi (tidak persis satu jam, sering baru 40 menit, keringat saya sudah bercucuran, sehingga gerak badan saya hentikan), saya berolahraga sambil berkompasiana, atau berkompasiana sambil berolahraga.
Tentu saja idealnya jangan disambil-sambil seperti yang saya lakukan. Namun demikian, daripada tidak berolahraga sama sekali, menurut saya, apa yang saya lakukan tidak jelek-jelek amat.Â
Yang jelas, saya merasa lebih segar dan kondisi tubuh juga lebih nyaman, setelah secara rutin melakukan hal itu selama seminggu, sehingga pada minggu berikutnya hingga sekarang tetap saya lanjutkan.
Tanpa harus tertinggal dalam berkompasiana, saya tetap bisa beolahraga. Bagi yang tertarik, silakan mencoba.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
