Sisihkan Sedikit Waktu untuk Diri Anda Sendiri

Nah, dalam aspek kesehatan, semua kita ingin kesehatan yang baik, jauh dari penyakit. Seperti dicontohkan di atas, kesehatan kita adalah bagian dari bola golf, hal yang sangat utama dalam kehidupan kita, kesehatan adalah fondasi kebahagiaan, tanpa ini kehidupan kita akan bermasalah.

Sayangnya, seperti kerikil, dan pasir dalam contoh botol mayones di atas, kita selalu sibuk, perhatian, waktu dan kehidupan kita penuh tertumpah pada kerja, harta, kekayaan, rumah, kendaraan dan hal-hal kecil lain. Tetapi, kebanyakan kita tidak punya waktu lagi untuk keluarga, anak-anak, kesehatan kita sendiri.

Dan, kesehatan sebagai bagian yang penting dalam kehidupan kita, kebanyakan diabaikan. Hak-hak tubuh agar tetap sehat seperti olahraga, aktifitas fisik yang cukup, makanan yang penuh nutrisi, istirahat, tidur yang cukup, bersosialisasi, beribadah, meningkatkan spiritualitas juga tidak terpenuhi dengan baik. Padahal dengan kesehatan yang baik, keinginan lain seperti perkerjaan, kendaraan, kebutuhan hidup lain akan lebih mudah diperoleh. Karena itu sisihkanlah sedikit waktu untuk diri kita sendiri, untuk kesehatan kita.  

Bacaan : Healing Body and Soul, Amira Ayad