Rahasia Sehat Andi Sumangerukka di Usia 60 Tahun

Rahasia sehat adalah kombinasi dari berbagai faktor yang berkontribusi untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Ibarat sebuah kendaraan, begitu juga tubuh manusia. Semakin ia berumur maka akan mulai muncul penurunan dari segi fungsi maupun dari segi penampilan. tak jarang dapat kita temui orang-orang yang di usia tuanya sudah tidak mampu lagi aktif bergerak dan berolahraga Lantaran masalah kesehatan yang dialaminya. Orang yang memiliki masalah kesehatan juga aktivitasnya akan terganggu, apalagi Jika orang tersebut sedang mengerjakan tugas-tugas yang penting.

Andi Sumangerukka dapat dijadikan teladan dalam bagaimana cara agar tubuh dan pikiran tetap sehat di usianya yang menginjak 60 tahun, Jika kita follow instagram beliau, kita mungkin akan dibuat heran bagaimana bisa beliau di usia 60 tahun masih bisa mengoperasikan fly boat dan jetski dengan lincahnya atau bagaimana beliau jarang kelelahan saat melakukan kunjungan masyarakat ke suatu daerah.

Salah satu rahasia sehat Andi Sumangerukka di usia 60 tahun yaitu ia menciptakan pola makan yang baik dan rajin olahraga minimal 3 kali seminggu seperti bersepeda, jogging, pemanasan dan stretching. Andi Sumangerukka mengatur pola hidup sehat dengan rutin dan tak lupa mengonsumsi air putih yang cukup setiap hari untuk menjaga hidrasi tubuh.