Jadi, ketika saya sedih, saya dapat mengubah perasaan saya dalam hitungan detik menjadi bahagia dengan self hypnosis, demikian pula sebaliknya. Sama saja. Namun, keterampilan ini terkadang membuat saya merasa bosan dan "mati rasa". Jarang membenci orang, karena setiap kali saya membenci seseorang, dalam hitungan detik, saya bisa mengubahnya dari perasaan benci menjadi perasaan netral.Â
Hal ini kadang terasa menakjubkan, tetapi setelah melakukannya dalam waktu yang lama, saya merasa kebas terhadap segalanya. Terkadang saya merasa kehilangan sisi kemanusiaan dalam diri saya. Manusia yang bisa sedih, gelisah dan sakit hati.
Mengendalikan perasaan seperti pegang remot TV.
Klik, dan saluran TV berubah. Sungguh kehidupan yang indah!
Saya menemukan kepuasan dalam menikmati apa pun yang saya rasakan. Apa yang saya benar-benar saya rasakan. Tanpa perlu mengubah perasaan saya. Hanya menerima apa pun yang terjadi dan saya rasakan. Saya merasa bahwa jika saya mengubah perasaan saya sesuai dengan pikiran saya, saya telah "menipu" diri sendiri secara halus.
Seperti kata grup band Noah, "tak ada yang abadi."
Terkadang, kita merasakan perasaan yang menghancurkan kita secara mental. Perasaan yang jika kita tidak melawannya, akan membahayakan kehidupan kita. Membunuh kepribadian kita secara perlahan. Menghalangi kesuksesan kita. Membuat kita menjadi pecundang. Ketika dihadapkan pada kondisi seperti itu, saya menggunakan self hypnosis untuk mengatasinya.
Pada akhirnya, meskipun saya merasa kebas karena dapat mengubah perasaan saya kapan pun saya mau, saya masih menggunakan hipnosis untuk memecahkan masalah psikologis yang saya alami.
Misalnya, untuk menenangkan diri ketika gelisah. Membersihkan pikiran ketika pusing. Membantu saya tidur ketika mengalami insomnia. Kapan pun saya perlu mengatur tubuh, pikiran, dan perasaan saya agar bekerja sama. Saya masih menggunakan self hypnosis. Cara tercepat dan termudah untuk menyegarkan pikiran saya, membuat tubuh saya menjadi segar, dan membuat saya merasa bahagia dalam hitungan detik. Abrakadabra terjadi. Itulah manfaat self hypnosis.
Ketika perasaan negatif ada, saya merasakan sepenuhnya. Ketika perasaan negatif sudah saatnya hilang, maka self hypnosis adalah sebuah alternatif cepat untuk menghilangkan perasaan negatif itu. Bukan serta merta menjadi perasaan positif, tetapi menjadi perasaan netral.
M. Irham Jauhari
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
